← Natrag na katalog

Iskorak u hodu

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Glavni mišić: quadricepslegsTežina: 2/5AI provjera tehnike podržana

Sporedni mišići

glutes
hamstrings
core

Upute za tehniku

Kontraindikacije

Preskoči ili prilagodi ovaj pokret ako imaš:

ozljeda koljena

Iskorak u hodu · Volya