Volya
Svi recepti

Protuupalni losos + zdjelica s kurkumom

Omega-3 (losos) + kurkumin (kurkuma) + lisnato povrće. 35 g proteina.

⏱ 25min✂ 10priprema👤 2porcije🧊 2dhladnjak520kcal35 gP50 gC20 gF
SvejedPesketarijanacMediteranska📦 Meal prep

Sastojci

  • 300 g file lososa
  • 300 g kuhana kvinoja
  • 100 g kelj
  • 250 g slatki krumpir
  • 2 tbsp maslinovo ulje
  • 1 tsp kurkuma
  • 1 tsp đumbir
  • 1 medium limun

Koraci

  1. 1.Zagrijte pećnicu na 200°C. Kockice batata.
  2. 2.Natrljajte losos kurkumom + đumbirom + 1 žlicom maslinovog ulja.
  3. 3.Pečeni krompir 15 min. Dodajte losos u tavu, pecite još 12 min.
  4. 4.Kelj umasirati sokom od limuna + preostalim maslinovim uljem.
  5. 5.Ploča kvinoja, kelj, losos + krumpir. Iscijediti limun.
Protuupalni losos + zdjelica s kurkumom · Volya