Volya
Svi recepti

Sendvič od kaše od slanutka i tune (bez majoneze)

42 g proteina, samo 6 g masti. Jogurt + limun zamjenjuje majonezu.

⏱ 8min✂ 8priprema👤 1porcije🧊 1dhladnjak450kcal42 gP50 gC6 gF
SvejedPesketarijanacMediteranska

Sastojci

  • 150 g slanutak kuhan
  • 120 g tuna u vodi
  • 60 g grčki jogurt
  • 40 g celer
  • 1 tbsp sok od limuna
  • 5 g kopar
  • 60 g kruh od cjelovitog zrna pšenice

Koraci

  1. 1.Ocijedite slanutak i tunu. Zgnječiti vilicom.
  2. 2.Pomiješajte jogurt, limunov sok, mljeveni celer, kopar.
  3. 3.Namazati na kruh, jesti kao sendvič ili otvorenog lica.
Sendvič od kaše od slanutka i tune (bez majoneze) · Volya