Name: Sendvič od kaše od slanutka i tune (bez majoneze)
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 150 g slanutak kuhan; 120 g tuna u vodi; 60 g grčki jogurt; 40 g celer; 1 tbsp sok od limuna; 5 g kopar; 60 g kruh od cjelovitog zrna pšenice

Recepti
Sendvič od kaše od slanutka i tune (bez majoneze)
SvejedPesketarijanacMediteranska

42 g proteina, samo 6 g masti. Jogurt + limun zamjenjuje majonezu.

kcal

450

42g

50g

⏱ 8 min✂ 8 priprema👤 1 porcije🧊 1hladnjak

Sastojci

150 g slanutak kuhan
120 g tuna u vodi
60 g grčki jogurt
40 g celer
1 tbsp sok od limuna
5 g kopar
60 g kruh od cjelovitog zrna pšenice

Koraci

Ocijedite slanutak i tunu. Zgnječiti vilicom.
Pomiješajte jogurt, limunov sok, mljeveni celer, kopar.
Namazati na kruh, jesti kao sendvič ili otvorenog lica.