
Recepti
Mađarski paprikaš od gljiva
VegetarijanacMediteranska📦 Meal prep❄ Za zamrzivač
Kremasti gulaš od gljiva, 14 g vegetarijanskih proteina. Slatka paprika je bespogovorna.
kcal
230
P
14g
C
18g
F
12g
⏱ 30 min✂ 10 priprema👤 4 porcije🧊 3hladnjak
Sastojci
- 600 g dugme za gljive
- 1 large luk
- 250 g grčki jogurt
- 2 tbsp slatka paprika
- 3 cloves češnjak
- 2 tbsp maslinovo ulje
- 250 ml juha od povrća
- 1 tbsp brašno
Koraci
- Narežite gljive i luk. Samljeti češnjak.
- Na maslinovom ulju pirjati luk 5 min. Dodajte gljive, kuhajte 8 min dok tekućina ne ispari.
- Umiješajte češnjak, papriku, brašno. Kuhajte 1 min.
- Ulijte juhu, pirjajte 8 min.
- Isključite grijanje. Umutiti grčki jogurt + kopar. Nemojte kuhati nakon jogurta.