Talijanska salata od tjestenine od tune

Name: Talijanska salata od tjestenine od tune
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 200 g tjestenina od cjelovitog zrna, kuhana; 160 g tuna u ulju, konzervirana; 200 g cherry rajčice; 40 g masline kalamata; 40 g rikula; 1 tbsp sok od limuna; 1 tbsp maslinovo ulje; 1 clove češnjak

Hladna tjestenina, 28 g proteina. Bolje sljedeći dan. Lunchbox zvijezda.

⏱ 15min✂ 10priprema👤 2porcije🧊 2dhladnjak450kcal28 gP48 gC14 gF

SvejedPesketarijanacMediteranska📦 Meal prep

Sastojci

•200 g tjestenina od cjelovitog zrna, kuhana
•160 g tuna u ulju, konzervirana
•200 g cherry rajčice
•40 g masline kalamata
•40 g rikula
•1 tbsp sok od limuna
•1 tbsp maslinovo ulje
•1 clove češnjak

Koraci

1.Tjesteninu skuhati, ocijediti, hladno isprati.
2.Rajčice prepoloviti, masline narezati, češnjak nasjeckati.
3.Umutiti limunov sok + maslinovo ulje + češnjak.
4.Tjesteninu prelijte tunjevinom, rajčicama, maslinama, rikulom, dressingom.
5.Stavite u hladnjak 30 minuta prije posluživanja da se okusi stope.