Name: Kremasti pileći bataci od špinata (keto)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g pileći zabatak; 200 g špinat; 120 ml teška krema; 3 cloves češnjak; 30 g parmezan ribani; 15 g maslac neslan

Recepti
Kremasti pileći bataci od špinata (keto)
SvejedKetoHalal📦 Meal prep

40 g proteina, 6 g ugljikohidrata. Večera u jednoj tavi, ostatke dobro podgrijati.

kcal

540

40g

⏱ 20 min✂ 5 priprema👤 2 porcije🧊 3hladnjak

Sastojci

400 g pileći zabatak
200 g špinat
120 ml teška krema
3 cloves češnjak
30 g parmezan ribani
15 g maslac neslan

Koraci

Sol + papar piletina. Pržite na maslacu 4 minute sa svake strane dok ne porumene, ostavite sa strane.
Na tavi pirjajte mljeveni češnjak 30 sekundi.
Dodajte špinat, kuhajte 1 min. Ulijte vrhnje, pirjajte 2 min.
Vratiti piletinu u tavu, posuti parmezanom, dinstati poklopljeno 5 min.