Kakao masne bombe (×12, keto)

Name: Kakao masne bombe (×12, keto)
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Ingredients: 120 g kokosovo ulje-djevičansko; 120 g maslac od badema; 30 g kakao u prahu; 40 g eritritol

140 kcal svaka, 14 g masti. Energija veličine zalogaja za keto želju.

⏱ 15min✂ 15priprema👤 12porcije🧊 14dhladnjak140kcal3 gP3 gC14 gF

veganskaVegetarijanacKetopaleo📦 Meal prep❄ Za zamrzivač

Mikro po porciji

% dnevnog unosa odrasle osobe (FDA/EFSA prosjek)

Željezo
recipes_catalog.micros.rda_template
Kalcij
recipes_catalog.micros.rda_template
B12
recipes_catalog.micros.rda_template
Omega-3
recipes_catalog.micros.rda_template
Cink
recipes_catalog.micros.rda_template

Ovaj recept ima zanemarivu količinu B12. Vegani trebaju zasebno uzimati dodatak B12 (jedini nutrijent koji biljke pouzdano ne pružaju).

Sastojci

•120 g kokosovo ulje-djevičansko
•120 g maslac od badema
•30 g kakao u prahu
•40 g eritritol

Koraci

1.Otopiti kokosovo ulje + maslac od badema u mikrovalnoj 30 sekundi.
2.Umiješajte kakao + eritritol dok ne postane glatko.
3.Ulijte u silikonski kalup (ili posudu za led).
4.Zamrznite 30 min, izvadite. Čuvati u zamrzivaču do 2 mjeseca.