Volya
Svi recepti

Zoodles s pestom + piletina (keto)

35 g proteina, 11 g ugljikohidrata. Spiralizirane tikvice zamjenjuju tjesteninu.

⏱ 12min✂ 8priprema👤 2porcije🧊 2dhladnjak410kcal35 gP11 gC24 gF
SvejedKetoMediteranskaHalal📦 Meal prep

Sastojci

  • 500 g tikvice-sirove
  • 60 g pesto-bosiljak
  • 150 g cherry rajčice
  • 250 g pileća prsa
  • 1 tbsp maslinovo ulje

Koraci

  1. 1.Tikvice spiralizirati u rezance. Lagano posolite, osušite da ocijedite vodu.
  2. 2.Pecite piletinu 5 minuta sa svake strane na maslinovom ulju. Kriška.
  3. 3.Pirjajte zoodles 2 minute — nemojte prekuhati.
  4. 4.Preliti pestom + prepolovljene rajčice + piletina.
Zoodles s pestom + piletina (keto) · Volya