
Zoodles s pestom + piletina (keto)
35 g proteina, 11 g ugljikohidrata. Spiralizirane tikvice zamjenjuju tjesteninu.
⏱ 12min✂ 8priprema👤 2porcije🧊 2dhladnjak410kcal35 gP11 gC24 gF
SvejedKetoMediteranskaHalal📦 Meal prep
Sastojci
- •500 g tikvice-sirove
- •60 g pesto-bosiljak
- •150 g cherry rajčice
- •250 g pileća prsa
- •1 tbsp maslinovo ulje
Koraci
- 1.Tikvice spiralizirati u rezance. Lagano posolite, osušite da ocijedite vodu.
- 2.Pecite piletinu 5 minuta sa svake strane na maslinovom ulju. Kriška.
- 3.Pirjajte zoodles 2 minute — nemojte prekuhati.
- 4.Preliti pestom + prepolovljene rajčice + piletina.