Volya
Svi recepti

Miso posuda za rižu s lososom

Karamelizirana miso glazura na lososu, 36 g proteina. Jednostavna priprema obroka.

⏱ 20min✂ 5priprema👤 2porcije🧊 2dhladnjak520kcal36 gP50 gC18 gF
SvejedPesketarijanac📦 Meal prep

Sastojci

  • 300 g file lososa
  • 300 g kuhana smeđa riža
  • 2 tbsp miso pasta
  • 1 tbsp med
  • 200 g brokula
  • 5 g sjemenke sezama
  • 1 tsp đumbir

Koraci

  1. 1.Zagrijte pećnicu na 200°C. Pomiješajte miso, med, naribani đumbir.
  2. 2.Premažite losos miso glazurom. Stavite na lim za pečenje.
  3. 3.Kuhajte brokulu na pari 4 minute dok ne posvijetli.
  4. 4.Pecite losos 10 minuta dok ne postane ljuspica.
  5. 5.Tanjur: riža, brokula, losos. Pospite sezamom.
Miso posuda za rižu s lososom · Volya