
Paleo piletina + gljive + špinat tava
40 g proteina, 8 g ugljikohidrata. U skladu s Whole30.
⏱ 20min✂ 10priprema👤 2porcije🧊 3dhladnjak340kcal40 gP8 gC15 gF
SvejedpaleoKetoHalal📦 Meal prep
Sastojci
- •300 g pileća prsa
- •250 g dugme za gljive
- •150 g špinat
- •1 tbsp kokosovo ulje-djevičansko
- •3 cloves češnjak
- •1 tsp majčina dušica sušena
Koraci
- 1.Piletina u kockicama. Narežite gljive.
- 2.Pržite piletinu na kokosovom ulju 5 minuta dok ne bude kuhana.
- 3.Dodajte gljive + češnjak + majčinu dušicu, kuhajte 4 min.
- 4.Dodajte špinat, kuhajte 1 min. Ploča.