Volya
Svi recepti

Paleo piletina + gljive + špinat tava

40 g proteina, 8 g ugljikohidrata. U skladu s Whole30.

⏱ 20min✂ 10priprema👤 2porcije🧊 3dhladnjak340kcal40 gP8 gC15 gF
SvejedpaleoKetoHalal📦 Meal prep

Sastojci

  • 300 g pileća prsa
  • 250 g dugme za gljive
  • 150 g špinat
  • 1 tbsp kokosovo ulje-djevičansko
  • 3 cloves češnjak
  • 1 tsp majčina dušica sušena

Koraci

  1. 1.Piletina u kockicama. Narežite gljive.
  2. 2.Pržite piletinu na kokosovom ulju 5 minuta dok ne bude kuhana.
  3. 3.Dodajte gljive + češnjak + majčinu dušicu, kuhajte 4 min.
  4. 4.Dodajte špinat, kuhajte 1 min. Ploča.