Volya
Svi recepti

Paleo losos + tava od tikvica

33 g proteina, bogato omega-3 masnim kiselinama. 15-minutna večera u tjednu.

⏱ 15min✂ 5priprema👤 2porcije🧊 1dhladnjak410kcal33 gP8 gC26 gF
SvejedPesketarijanacpaleoKetoMediteranska

Sastojci

  • 300 g file lososa
  • 300 g tikvice-sirove
  • 2 tbsp maslinovo ulje
  • 1 medium limun
  • 10 g kopar
  • 2 cloves češnjak

Koraci

  1. 1.Narežite tikvice na polumjesece. Samljeti češnjak.
  2. 2.Pecite lososa na 1 žlici maslinovog ulja, s kožom prema dolje, 4 min. Okrenite, kuhajte 3 min.
  3. 3.Izvadite losos, pirjajte tikvice + češnjak 4 min u istoj tavi.
  4. 4.Tanjur, iscijediti limun, na vrh nasjeckani kopar.
Paleo losos + tava od tikvica · Volya