Name: Paleo losos + tava od tikvica
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 300 g file lososa; 300 g tikvice-sirove; 2 tbsp maslinovo ulje; 1 medium limun; 10 g kopar; 2 cloves češnjak

Recepti
Paleo losos + tava od tikvica
SvejedPesketarijanacpaleoKetoMediteranska

33 g proteina, bogato omega-3 masnim kiselinama. 15-minutna večera u tjednu.

kcal

410

33g

26g

⏱ 15 min✂ 5 priprema👤 2 porcije🧊 1hladnjak

Sastojci

300 g file lososa
300 g tikvice-sirove
2 tbsp maslinovo ulje
1 medium limun
10 g kopar
2 cloves češnjak

Koraci

Narežite tikvice na polumjesece. Samljeti češnjak.
Pecite lososa na 1 žlici maslinovog ulja, s kožom prema dolje, 4 min. Okrenite, kuhajte 3 min.
Izvadite losos, pirjajte tikvice + češnjak 4 min u istoj tavi.
Tanjur, iscijediti limun, na vrh nasjeckani kopar.