Volya
Svi recepti

Mafini od jaja (×12)

13 g proteina po muffinu. Doručak uzmi i pođi za 5 jutra.

⏱ 25min✂ 10priprema👤 6porcije🧊 5dhladnjak160kcal13 gP3 gC11 gF
SvejedVegetarijanacKetoMediteranska📦 Meal prepZa zamrzivač

Sastojci

  • 12 large jaja
  • 100 g špinat
  • 1 medium babura paprika
  • 80 g posni sir
  • 1 tbsp maslinovo ulje

Koraci

  1. 1.Zagrijte pećnicu na 180°C. Namastite kalup od 12 čašica za muffine.
  2. 2.Špinat + papriku nasjeckajte na sitno.
  3. 3.Umutiti jaja, dodati povrće + izmrvljenu fetu, sol.
  4. 4.Ulijte u kalupe za muffine, pecite 18 minuta dok se ne stegne.
Mafini od jaja (×12) · Volya