Name: Mafini od jaja (×12)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 12 large jaja; 100 g špinat; 1 medium babura paprika; 80 g posni sir; 1 tbsp maslinovo ulje

Recepti
Mafini od jaja (×12)
SvejedVegetarijanacKetoMediteranska📦 Meal prep❄ Za zamrzivač

13 g proteina po muffinu. Doručak uzmi i pođi za 5 jutra.

kcal

160

13g

11g

⏱ 25 min✂ 10 priprema👤 6 porcije🧊 5hladnjak

Sastojci

12 large jaja
100 g špinat
1 medium babura paprika
80 g posni sir
1 tbsp maslinovo ulje

Koraci

Zagrijte pećnicu na 180°C. Namastite kalup od 12 čašica za muffine.
Špinat + papriku nasjeckajte na sitno.
Umutiti jaja, dodati povrće + izmrvljenu fetu, sol.
Ulijte u kalupe za muffine, pecite 18 minuta dok se ne stegne.