
Obloga za doručak od avokada i jaja
Obloga od 7 minuta, 18 g proteina.
⏱ 7min✂ 3priprema👤 1porcije🧊 1dhladnjak420kcal18 gP34 gC24 gF
SvejedVegetarijanacMediteranska
Sastojci
- •60 g tortilja od cjelovitog zrna pšenice
- •2 large jaja
- •50 g avokado
- •1 tsp ljuti umak
- •1 tsp maslinovo ulje
Koraci
- 1.Umutiti jaja u maslinovom ulju 2 min.
- 2.Zagrijati tortilju 30 sekundi na suhoj tavi.
- 3.Namazati avokado, na vrh staviti jaja + ljuti umak.
- 4.Čvrsto smotaj, jedi.