Name: Obloga za doručak od avokada i jaja
Prep time: 3 min
Cook time: 4 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 60 g tortilja od cjelovitog zrna pšenice; 2 large jaja; 50 g avokado; 1 tsp ljuti umak; 1 tsp maslinovo ulje

Recepti
Obloga za doručak od avokada i jaja
SvejedVegetarijanacMediteranska

Obloga od 7 minuta, 18 g proteina.

kcal

420

18g

34g

24g

⏱ 7 min✂ 3 priprema👤 1 porcije🧊 1hladnjak

Sastojci

60 g tortilja od cjelovitog zrna pšenice
2 large jaja
50 g avokado
1 tsp ljuti umak
1 tsp maslinovo ulje

Koraci

Umutiti jaja u maslinovom ulju 2 min.
Zagrijati tortilju 30 sekundi na suhoj tavi.
Namazati avokado, na vrh staviti jaja + ljuti umak.
Čvrsto smotaj, jedi.