Volya
Svi recepti

Proteinske palačinke od banane od 3 sastojka

18 g proteina. Izblendajte, pržite, jedite. 10 minuta.

⏱ 10min✂ 3priprema👤 1porcije🧊 1dhladnjak380kcal18 gP42 gC15 gF
SvejedVegetarijanac

Sastojci

  • 1 medium banana
  • 2 large jaja
  • 30 g valjana zob
  • 1 pinch cimet
  • 5 g maslac neslan

Koraci

  1. 1.Pomiješajte bananu + jaja + zob + cimet dok ne dobijete glatku smjesu.
  2. 2.Zagrijte maslac u tavi koja se ne lijepi na srednje jakoj temperaturi.
  3. 3.Ulijte porcije od 1/3 šalice, kuhajte 2 min po strani.
Proteinske palačinke od banane od 3 sastojka · Volya