Name: Špinat + feta omlet
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 3 large jaja; 50 g špinat; 30 g posni sir; 1 tsp maslinovo ulje

Recepti
Špinat + feta omlet
SvejedVegetarijanacKetoMediteranska

25 g proteina, 3 g ugljikohidrata. Mediteranski doručak za 8 min.

kcal

340

25g

24g

⏱ 8 min✂ 3 priprema👤 1 porcije🧊 1hladnjak

Sastojci

3 large jaja
50 g špinat
30 g posni sir
1 tsp maslinovo ulje

Koraci

Umutiti jaja, sol + papar.
Zagrijte maslinovo ulje u tavi na srednje jakoj temperaturi. Uveniti špinat 1 min.
Špinat preliti jajima, posuti fetom. Kuhajte 2 min dok se rubovi ne postave.
Presavijte na pola, stavite na tanjur.