Name: Kozice + prženje od brokule
Prep time: 8 min
Cook time: 7 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g škampi; 250 g brokula; 1 medium babura paprika; 2 cloves češnjak; 1 tsp đumbir; 2 tbsp umak od soje; 1 tbsp sezamovo ulje; 300 g kuhana bijela riža

Recepti
Kozice + prženje od brokule
SvejedPesketarijanac📦 Meal prep

32 g proteina, ukupno 15 minuta. Smrznuti škampi = uvijek spremni u zamrzivaču.

kcal

460

32g

50g

12g

⏱ 15 min✂ 8 priprema👤 2 porcije🧊 1hladnjak

Sastojci

300 g škampi
250 g brokula
1 medium babura paprika
2 cloves češnjak
1 tsp đumbir
2 tbsp umak od soje
1 tbsp sezamovo ulje
300 g kuhana bijela riža

Koraci

Odmrznite škampe pod hladnom vodom ako su smrznuti.
Narezati papriku + brokulu. U woku zagrijte sezamovo ulje.
Pržite češnjak + đumbir 30 sek. Dodati papar + brokula, 3 min.
Dodajte škampe + soja umak, pržite uz miješanje 3 minute dok škampi ne porumene.
Poslužite preko riže.