Cable woodchop
Rotational core power move — pull cable diagonally across the body.
Hoofdspier: obliquescoreMoeilijkheid: 3/5
Hulpspieren
- core
- shoulders
- glutes
Houdingstips
- ✓Rotate from hips and core, not arms
- ✓Keep arms straight
- ✓Switch sides each set
Veelgemaakte fouten
- ×Bending elbows excessively
- ×Rotating only at shoulders
Contra-indicaties
Sla over of pas aan als je dit hebt:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
Lokale vertaling in uitvoering — Engelse fallback getoond.