Conventionele deadlift
Hoofdspier: hamstringslegsMoeilijkheid: 4/5AI-houdingscontrole ondersteund
Hulpspieren
- glutes
- back
- core
- traps
Houdingstips
Contra-indicaties
Sla over of pas aan als je dit hebt:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury