Volya
← Terug naar catalogus

Diafragmaal ademen

5 minuten buikademen. Herstelt core-bekkenbodem coördinatie postpartum. Zittend, liggend of staand — overal.

Spieranatomie voor Diafragmaal ademen
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hoofdspier: coremobilityMoeilijkheid: 1/5

Houdingstips

    Diafragmaal ademen · Volya