← Terug naar catalogus

Voorste squat

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hoofdspier: quadricepslegsMoeilijkheid: 4/5AI-houdingscontrole ondersteund

Hulpspieren

glutes
core

Houdingstips

Contra-indicaties

Sla over of pas aan als je dit hebt:

knieblessure
lage rugpijn
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Voorste squat · Volya