Deadlift van Jefferson
Hoofdspier: gluteslegsMoeilijkheid: 4/5
Hulpspieren
- hamstrings
- back
Houdingstips
Contra-indicaties
Sla over of pas aan als je dit hebt:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
- exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled