← Terug naar catalogus

Touwtjespringen

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hoofdspier: calvescardioMoeilijkheid: 1/5

Hulpspieren

shoulders
core

Houdingstips

Contra-indicaties

Sla over of pas aan als je dit hebt:

knieblessure
exercise_detail.contraindication_labels.ankle_injury

Touwtjespringen · Volya