← Terug naar catalogus

Kettlebell-swing

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hoofdspier: glutesfull bodyMoeilijkheid: 3/5AI-houdingscontrole ondersteund

Hulpspieren

hamstrings
back
core

Houdingstips

Contra-indicaties

Sla over of pas aan als je dit hebt:

lage rugpijn

Kettlebell-swing · Volya