Volya
← Terug naar catalogus

Bergbeklimmer

Spieranatomie voor Bergbeklimmer
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hoofdspier: corecardioMoeilijkheid: 2/5

Hulpspieren

  • shoulders
  • hip flexors

Houdingstips

    Contra-indicaties

    Sla over of pas aan als je dit hebt:

    • exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
    • exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
    Bergbeklimmer · Volya