← Terug naar catalogus

Boven het hoofd dragen

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hoofdspier: shouldersfull bodyMoeilijkheid: 3/5

Hulpspieren

core
traps

Houdingstips

Contra-indicaties

Sla over of pas aan als je dit hebt:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Boven het hoofd dragen · Volya