Volya
← Terug naar catalogus

Roemeense deadlift met één been

Spieranatomie voor Roemeense deadlift met één been
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hoofdspier: hamstringslegsMoeilijkheid: 3/5AI-houdingscontrole ondersteund

Hulpspieren

  • glutes
  • core

Houdingstips

    Contra-indicaties

    Sla over of pas aan als je dit hebt:

    • lage rugpijn
    Roemeense deadlift met één been · Volya