← Terug naar catalogus

Schaatser sprong

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hoofdspier: glutescardioMoeilijkheid: 3/5

Hulpspieren

quadriceps
calves
core

Houdingstips

Contra-indicaties

Sla over of pas aan als je dit hebt:

knieblessure
exercise_detail.contraindication_labels.ankle_injury

Schaatser sprong · Volya