Straight-arm pulldown
Lat isolation move — straight arms drive the cable down in a wide arc.
Hoofdspier: latspullMoeilijkheid: 2/5
Hulpspieren
- triceps
- core
Houdingstips
- ✓Slight bend in elbows but locked
- ✓Pull from the lats not arms
- ✓Pause at thighs
Veelgemaakte fouten
- ×Bending arms mid-rep
- ×Using too much weight
Lokale vertaling in uitvoering — Engelse fallback getoond.