Volya
Alle recepten

Gouden melk (kurkuma latte)

Ontstekingsremmende klassieker. Zwarte peper verhoogt de opname van curcumine.

⏱ 5min✂ 2voorber.👤 1pers.150kcal4 gP22 gC5 gF
OmnivoorVegetarischMediterraan

Ingrediënten

  • 250 ml havermelk-origineel
  • 1 tsp kurkuma
  • 1 tsp gember
  • 1 pinch kaneel
  • 1 pinch zwarte peper
  • 1 tsp Honing

Stappen

  1. 1.Verwarm de havermelk zachtjes in een pannetje.
  2. 2.Klop de kurkuma, gember, kaneel en peper erdoor.
  3. 3.Laat 3 minuten op laag vuur sudderen.
  4. 4.Giet en roer de honing erdoor als het koeler is.
Gouden melk (kurkuma latte) · Volya