Name: Gouden melk (kurkuma latte)
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 250 ml havermelk-origineel; 1 tsp kurkuma; 1 tsp gember; 1 pinch kaneel; 1 pinch zwarte peper; 1 tsp Honing

Recepten
Gouden melk (kurkuma latte)
OmnivoorVegetarischMediterraan

Ontstekingsremmende klassieker. Zwarte peper verhoogt de opname van curcumine.

kcal

150

22g

⏱ 5 min✂ 2 voorber.👤 1 pers.

Ingrediënten

250 ml havermelk-origineel
1 tsp kurkuma
1 tsp gember
1 pinch kaneel
1 pinch zwarte peper
1 tsp Honing

Stappen

Verwarm de havermelk zachtjes in een pannetje.
Klop de kurkuma, gember, kaneel en peper erdoor.
Laat 3 minuten op laag vuur sudderen.
Giet en roer de honing erdoor als het koeler is.