
Gouden melk (kurkuma latte)
Ontstekingsremmende klassieker. Zwarte peper verhoogt de opname van curcumine.
⏱ 5min✂ 2voorber.👤 1pers.150kcal4 gP22 gC5 gF
OmnivoorVegetarischMediterraan
Ingrediënten
- •250 ml havermelk-origineel
- •1 tsp kurkuma
- •1 tsp gember
- •1 pinch kaneel
- •1 pinch zwarte peper
- •1 tsp Honing
Stappen
- 1.Verwarm de havermelk zachtjes in een pannetje.
- 2.Klop de kurkuma, gember, kaneel en peper erdoor.
- 3.Laat 3 minuten op laag vuur sudderen.
- 4.Giet en roer de honing erdoor als het koeler is.