
Kip Caesar (lichtere dressing)
Klassieke remix: Griekse yoghurt vervangt mayonaise, geen croutons. 45 g eiwit, 8 g koolhydraten.
⏱ 15min✂ 10voorber.👤 1pers.🧊 1dkoelkast380kcal45 gP8 gC18 gF
OmnivoorKetoHalal
Ingrediënten
- •150 g kipfilet
- •150 g Romeinse sla
- •15 g Parmezaanse kaas, geraspt
- •60 g Griekse yoghurt
- •1 tbsp citroensap
- •1 clove knoflook
- •15 g ansjovis, ingeblikt
- •1 tsp olijfolie
Stappen
- 1.Kruid de kip, gril 5 minuten per kant tot 75°C inwendig. Plak.
- 2.Klop de yoghurt, citroen, gehakte knoflook, gepureerde ansjovis en olijfolie voor de dressing.
- 3.Meng de gehakte romaine met dressing.
- 4.Beleg met kip en geraspte Parmezaanse kaas.