Kwark + ananaskom
32 g eiwit, klassieke post-workout snack. Bromelaïne in ananas bevordert de vertering van eiwitten.
⏱ 5min✂ 5voorber.👤 1pers.🧊 1dkoelkast360kcal32 gP25 gC15 gF
OmnivoorVegetarisch
Ingrediënten
- •250 g kwark met laag vetgehalte
- •150 g ananas
- •15 g walnoten
- •10 g hennep zaden
- •1 pinch kaneel
Stappen
- 1.Schep de kwark in een kom.
- 2.Beleg met de in blokjes gesneden ananas, halve walnoten en hennepzaad.
- 3.Bestrooi met kaneel.