Name: Kwark + ananaskom
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 250 g kwark met laag vetgehalte; 150 g ananas; 15 g walnoten; 10 g hennep zaden; 1 pinch kaneel

Recepten
Kwark + ananaskom
OmnivoorVegetarisch

32 g eiwit, klassieke post-workout snack. Bromelaïne in ananas bevordert de vertering van eiwitten.

kcal

360

32g

25g

15g

⏱ 5 min✂ 5 voorber.👤 1 pers.🧊 1koelkast

Ingrediënten

250 g kwark met laag vetgehalte
150 g ananas
15 g walnoten
10 g hennep zaden
1 pinch kaneel

Stappen

Schep de kwark in een kom.
Beleg met de in blokjes gesneden ananas, halve walnoten en hennepzaad.
Bestrooi met kaneel.