Name: Hummus + geroosterde groentenwrap
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 60 g volkoren tortilla; 60 g humus; 80 g geroosterde rode paprika; 30 g spinazie; 60 g komkommer; 30 g feta-kaas

Volya

Recepten
Oefeningen
Voeding
Gidsen
Blog
Prijzen

Taal wisselen▾

Volya

AI-trainer, voedingsdeskundige en diëtist — meertalig vanaf dag één.

Product

Oefeningen
Voeding
Recepten
Bloggen
Gidsen
Over
Prijzen
Wachtlijst

Juridisch & contact

Privacy
Voorwaarden
hello@volya.fit
GitHub ↗

Recepten
Hummus + geroosterde groentenwrap
VegetarischMediterraan

8 minuten lunch, geen warmte nodig. Veganistisch als je de feta overslaat.

kcal

390

E

16g

C

48g

F

14g

⏱ 8 min

✂ 8 voorber.

👤 1 pers.

🧊 1koelkast

Ingrediënten

60 g volkoren tortilla
60 g humus
80 g geroosterde rode paprika
30 g spinazie
60 g komkommer
30 g feta-kaas

Stappen

Smeer hummus op tortilla.
Laagje spinazie, gesneden komkommer, geroosterde paprika, verkruimelde feta.
Rol strak. Snijd doormidden als je het presentabel wilt hebben.

←Alle recepten

Hummus + geroosterde groentenwrap · Volya