Volya
Alle recepten

Keto spek, eieren + avocadobord

Klassiek keto-ontbijt. 4 g koolhydraten, 44 g vet, 26 g eiwit in 10 minuten.

⏱ 10min✂ 5voorber.👤 1pers.🧊 1dkoelkast520kcal26 gP4 gC44 gF
OmnivoorKetoPaleo

Ingrediënten

  • 3 large eieren
  • 40 g spek
  • 80 g avocado
  • 10 g boter ongezouten

Stappen

  1. 1.Kook het spek in een droge pan gedurende 5 minuten tot het knapperig is; reserveer vet.
  2. 2.Breek de eieren in dezelfde pan en bak ze 2 minuten in spekvet, zodat de dooiers vloeibaar worden.
  3. 3.Snijd de avocado.
  4. 4.Plaat alles; zout en peper naar smaak.
Keto spek, eieren + avocadobord · Volya