
Keto spek, eieren + avocadobord
Klassiek keto-ontbijt. 4 g koolhydraten, 44 g vet, 26 g eiwit in 10 minuten.
⏱ 10min✂ 5voorber.👤 1pers.🧊 1dkoelkast520kcal26 gP4 gC44 gF
OmnivoorKetoPaleo
Ingrediënten
- •3 large eieren
- •40 g spek
- •80 g avocado
- •10 g boter ongezouten
Stappen
- 1.Kook het spek in een droge pan gedurende 5 minuten tot het knapperig is; reserveer vet.
- 2.Breek de eieren in dezelfde pan en bak ze 2 minuten in spekvet, zodat de dooiers vloeibaar worden.
- 3.Snijd de avocado.
- 4.Plaat alles; zout en peper naar smaak.