Cacaovetbommen (×12, keto)

Name: Cacaovetbommen (×12, keto)
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Ingredients: 120 g kokosolie-virgin; 120 g amandel boter; 30 g cacao poeder; 40 g erythritol

140 kcal elk, 14 g vet. Hapklare energie voor het verlangen naar keto.

⏱ 15min✂ 15voorber.👤 12pers.🧊 14dkoelkast140kcal3 gP3 gC14 gF

VeganistischVegetarischKetoPaleo📦 Meal prep❄ Invriesbaar

Micro's per portie

% van dagelijkse referentie-inname volwassene (FDA/EFSA)

IJzer
recipes_catalog.micros.rda_template
Calcium
recipes_catalog.micros.rda_template
B12
recipes_catalog.micros.rda_template
Omega-3
recipes_catalog.micros.rda_template
Zink
recipes_catalog.micros.rda_template

Dit recept bevat verwaarloosbaar weinig B12. Veganisten moeten B12 apart suppleren (de enige voedingsstof die planten niet betrouwbaar leveren).

Ingrediënten

•120 g kokosolie-virgin
•120 g amandel boter
•30 g cacao poeder
•40 g erythritol

Stappen

1.Smelt kokosolie + amandelboter in de magnetron 30 sec.
2.Klop cacao + erythritol erdoor tot een gladde massa.
3.Giet in siliconenvorm (of ijsblokjeshouder).
4.Bevries 30 minuten, spring eruit. In de vriezer maximaal 2 maanden houdbaar.