
Eiermuffins (×12)
13 g eiwit per muffin. Een meeneemontbijt voor 5 ochtenden.
⏱ 25min✂ 10voorber.👤 6pers.🧊 5dkoelkast160kcal13 gP3 gC11 gF
OmnivoorVegetarischKetoMediterraan📦 Meal prep❄ Invriesbaar
Ingrediënten
- •12 large eieren
- •100 g spinazie
- •1 medium paprika
- •80 g feta-kaas
- •1 tbsp olijfolie
Stappen
- 1.Verwarm oven 180°C. Vet een muffinvorm voor 12 kopjes in.
- 2.Snij de spinazie + peper fijn.
- 3.Klop de eieren, vouw de groenten + verkruimelde feta en zout erdoor.
- 4.Giet in muffinvormpjes, bak 18 minuten tot het stevig is.