Volya
Alle recepten

Eiermuffins (×12)

13 g eiwit per muffin. Een meeneemontbijt voor 5 ochtenden.

⏱ 25min✂ 10voorber.👤 6pers.🧊 5dkoelkast160kcal13 gP3 gC11 gF
OmnivoorVegetarischKetoMediterraan📦 Meal prepInvriesbaar

Ingrediënten

  • 12 large eieren
  • 100 g spinazie
  • 1 medium paprika
  • 80 g feta-kaas
  • 1 tbsp olijfolie

Stappen

  1. 1.Verwarm oven 180°C. Vet een muffinvorm voor 12 kopjes in.
  2. 2.Snij de spinazie + peper fijn.
  3. 3.Klop de eieren, vouw de groenten + verkruimelde feta en zout erdoor.
  4. 4.Giet in muffinvormpjes, bak 18 minuten tot het stevig is.
Eiermuffins (×12) · Volya