Recepten
3 minuten kwark + bessenkom
OmnivoorVegetarisch
28 g eiwit, niet koken. Caseïne voor langzame afgifte.
kcal
340
E
28g
C
22g
F
15g
⏱ 3 min✂ 3 voorber.👤 1 pers.🧊 1koelkast
Ingrediënten
- 200 g kwark met laag vetgehalte
- 80 g bosbessen
- 15 g walnoten
- 10 g lijnzaad gemalen
- 1 tsp Honing
Stappen
- Schep de kwark in een kom.
- Top met bosbessen, stukjes walnoot, vlas.
- Druppel honing.