Name: 3 minuten kwark + bessenkom
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g kwark met laag vetgehalte; 80 g bosbessen; 15 g walnoten; 10 g lijnzaad gemalen; 1 tsp Honing

Volya

Recepten
Oefeningen
Voeding
Gidsen
Blog
Prijzen

Taal wisselen▾

Volya

AI-trainer, voedingsdeskundige en diëtist — meertalig vanaf dag één.

Product

Oefeningen
Voeding
Recepten
Bloggen
Gidsen
Over
Prijzen
Wachtlijst

Juridisch & contact

Privacy
Voorwaarden
hello@volya.fit
GitHub ↗

Recepten
3 minuten kwark + bessenkom
OmnivoorVegetarisch

28 g eiwit, niet koken. Caseïne voor langzame afgifte.

kcal

340

E

28g

C

22g

F

15g

⏱ 3 min

✂ 3 voorber.

👤 1 pers.

🧊 1koelkast

Ingrediënten

200 g kwark met laag vetgehalte
80 g bosbessen
15 g walnoten
10 g lijnzaad gemalen
1 tsp Honing

Stappen

Schep de kwark in een kom.
Top met bosbessen, stukjes walnoot, vlas.
Druppel honing.

←Alle recepten

3 minuten kwark + bessenkom · Volya