Volya
Alle recepten

Tonijn-kikkererwten Mediterrane salade

42 g eiwit, niet koken, perfecte lunchbox.

⏱ 10min✂ 10voorber.👤 1pers.🧊 1dkoelkast470kcal42 gP32 gC18 gF
OmnivoorPescotariërMediterraan

Ingrediënten

  • 120 g tonijn in water, ingeblikt
  • 150 g kikkererwten, gekookt
  • 100 g komkommer
  • 100 g kerstomaatjes
  • 30 g feta-kaas
  • 1 tbsp olijfolie
  • 1 tbsp citroensap

Stappen

  1. 1.Tonijn en kikkererwten laten uitlekken.
  2. 2.Komkommer in blokjes en halve tomaten.
  3. 3.Meng alles met olijfolie en citroensap.
  4. 4.Verkruimel de feta erboven. Breng op smaak met peper.
Tonijn-kikkererwten Mediterrane salade · Volya