Name: Bessen + spinazie ontstekingsremmende smoothie
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g bevroren bessen; 50 g spinazie; 1 medium banaan; 250 ml soja melk; 15 g chia zaden; 1 tsp gember

Volya

Recepten
Oefeningen
Voeding
Gidsen
Blog
Prijzen

Taal wisselen▾

Volya

AI-trainer, voedingsdeskundige en diëtist — meertalig vanaf dag één.

Product

Oefeningen
Voeding
Recepten
Bloggen
Gidsen
Over
Prijzen
Wachtlijst

Juridisch & contact

Privacy
Voorwaarden
hello@volya.fit
GitHub ↗

Recepten
Bessen + spinazie ontstekingsremmende smoothie
VeganistischVegetarisch

12 g vezels, 12 g eiwit. Antioxidantbom in 3 minuten.

kcal

300

E

12g

C

50g

F

7g

⏱ 3 min

✂ 3 voorber.

👤 1 pers.

Ingrediënten

150 g bevroren bessen
50 g spinazie
1 medium banaan
250 ml soja melk
15 g chia zaden
1 tsp gember

Stappen

Blend alles 30 seconden tot een gladde massa.
Drink binnen een uur voor een maximale retentie van voedingsstoffen.

←Alle recepten

Bessen + spinazie ontstekingsremmende smoothie · Volya