Volya
Всички рецепти

Златно мляко (куркума лате)

Противовъзпалителна класика. Черният пипер подобрява усвояването на куркумин.

⏱ 5мин✂ 2подг.👤 1порции150ккал4 gP22 gC5 gF
ВсеяденВегетарианецСредиземноморска

Съставки

  • 250 ml овесено мляко-оригинален
  • 1 tsp куркума
  • 1 tsp джинджифил
  • 1 pinch канела
  • 1 pinch черен пипер
  • 1 tsp мед

Стъпки

  1. 1.Загрейте леко овесено мляко в тенджера.
  2. 2.Разбийте куркума, джинджифил, канела, черен пипер.
  3. 3.Оставете да къкри 3 минути на ниска температура.
  4. 4.Изсипете, разбъркайте меда, когато се охлади.
Златно мляко (куркума лате) · Volya