
Палео батат-гаш із яйцями
18 г білка, 7 г клітковини. Whole30-friendly сніданок.
⏱ 20хв✂ 10підг.👤 2порц.🧊 2dхолодильник420ккал18 gP42 gC18 gF
ВсеїднийВегетаріанствоПалео📦 Batch cook
Інгредієнти
- •400 g батат
- •4 large яйця
- •1 medium болгарський перець
- •1 small цибуля
- •1 tbsp оливкова олія
- •1 tsp копчена паприка
Кроки
- 1.Поріж батат (1 см). Поріж перець і цибулю.
- 2.Обсмаж батат в олії 8 хв до м'якого. Додай перець + цибулю + паприку, готуй ще 4 хв.
- 3.Зроби 4 ямки, розбий яйця. Накрий, готуй 5 хв до схоплення білка.
- 4.Сіль + перець, подавай.