Volya
Όλες οι συνταγές

Κλασικό shakshuka

Άνετο πρωινό με αυγό σε ντομάτα. 22 g πρωτεΐνη, έτοιμη σε 25 λεπτά.

⏱ 25λεπτά✂ 10προετ.👤 2μερ.🧊 2dψυγείο380kcal22 gP24 gC22 gF
ΧορτοφάγοςΜεσογειακή

Υλικά

  • 4 large αυγά
  • 400 g ντομάτες σε κύβους
  • 1 large πιπεριά
  • 1 medium κρεμμύδι
  • 2 cloves σκόρδο
  • 1 tsp κύμινο
  • 1 tsp πάπρικα
  • 2 tbsp ελαιόλαδο
  • 30 g τυρί φέτα

Βήματα

  1. 1.Ψιλοκόβουμε κρεμμύδι + πιπεριά. Σοτάρουμε σε ελαιόλαδο για 6 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
  2. 2.Προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο + μπαχαρικά, μαγειρέψτε για 1 λεπτό.
  3. 3.Ρίχνουμε τις ντομάτες και σιγοβράζουμε για 8 λεπτά μέχρι να πήξουν.
  4. 4.Κάνουμε 4 κουκούτσια με τη σάλτσα, σπάμε τα αυγά. Σκεπάζουμε, μαγειρεύουμε για 6 λεπτά μέχρι να δέσει τα ασπράδια.
  5. 5.Τρίβουμε τη φέτα από πάνω, σερβίρουμε με ψωμί.