
Κλασικό shakshuka
Άνετο πρωινό με αυγό σε ντομάτα. 22 g πρωτεΐνη, έτοιμη σε 25 λεπτά.
⏱ 25λεπτά✂ 10προετ.👤 2μερ.🧊 2dψυγείο380kcal22 gP24 gC22 gF
ΧορτοφάγοςΜεσογειακή
Υλικά
- •4 large αυγά
- •400 g ντομάτες σε κύβους
- •1 large πιπεριά
- •1 medium κρεμμύδι
- •2 cloves σκόρδο
- •1 tsp κύμινο
- •1 tsp πάπρικα
- •2 tbsp ελαιόλαδο
- •30 g τυρί φέτα
Βήματα
- 1.Ψιλοκόβουμε κρεμμύδι + πιπεριά. Σοτάρουμε σε ελαιόλαδο για 6 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
- 2.Προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο + μπαχαρικά, μαγειρέψτε για 1 λεπτό.
- 3.Ρίχνουμε τις ντομάτες και σιγοβράζουμε για 8 λεπτά μέχρι να πήξουν.
- 4.Κάνουμε 4 κουκούτσια με τη σάλτσα, σπάμε τα αυγά. Σκεπάζουμε, μαγειρεύουμε για 6 λεπτά μέχρι να δέσει τα ασπράδια.
- 5.Τρίβουμε τη φέτα από πάνω, σερβίρουμε με ψωμί.