Volya 
Recepty
Krevety + brokolice restovaná
VšežravecPescatarián📦 Meal prep
32 g bílkovin, celkem 15 minut. Mražené krevety = vždy připravené v mrazáku.
g
⏱ 15 min✂ 8 příprava👤 2 porce🧊 1lednice
Ingredience
- •300 g krevety
- •250 g brokolice
- •1 medium paprika
- •2 cloves česnek
- •1 tsp zázvor
- •2 tbsp sójová omáčka
- •1 tbsp sezamový olej
- •300 g vařená bílá rýže
Kroky
- 1Pokud jsou krevety zmrazené, rozmrazte je pod studenou vodou.
- 2Nakrájíme papriku + brokolici. Ve woku rozehřejte sezamový olej.
- 3Orestovat česnek + zázvor 30 sec. Přidáme pepř + brokolici, 3 min.
- 4Přidejte krevety + sójovou omáčku, za stálého míchání smažte 3 minuty, dokud krevety nezrůžoví.
- 5Podávejte s rýží.