← Назад к каталогу

Круговые движения стопой

Сидя или лёжа — разминка сустава.

Реальное фото движения — Free Exercise DB (CC0).

Подсвечено: основная мышца (ярко), вспомогательные (светло).

Основная мышца: calvesmobilityСложность: 1/5

Ключевые точки техники

Круговые движения стопой · Volya