← Назад к каталогу

Австралийские подтягивания

Горизонтальная тяга на низкой перекладине с весом тела.

Реальное фото движения — Free Exercise DB (CC0).

Подсвечено: основная мышца (ярко), вспомогательные (светло).

Основная мышца: backpullСложность: 2/5AI-разбор формы поддерживается

Дополнительные мышцы

biceps
core

Ключевые точки техники

Австралийские подтягивания · Volya