Тяга штанги в наклоне
Тяга штанги в наклоне для широчайших.
Основная мышца: backpullСложность: 3/5AI-разбор формы поддерживается
Дополнительные мышцы
- biceps
- rear delts
Ключевые точки техники
Противопоказания
Пропусти или замени упражнение, если у тебя:
- боль в пояснице
- exercise_detail.contraindication_labels.herniated_disc