Дровосек на блоке

Дополнительные мышцы

• core
• shoulders
• glutes

Ключевые точки техники

1. 1Вращай от бёдер и кора, не руками
2. 2Держи руки прямыми
3. 3Меняй стороны каждым подходом

Типичные ошибки

• ⚠Чрезмерное сгибание локтей
• ⚠Вращение только плечами