← Назад к каталогу

«Поза ребёнка»

Восстанавливающая растяжка бёдер, плеч, спины.

Реальное фото движения — Free Exercise DB (CC0).

Подсвечено: основная мышца (ярко), вспомогательные (светло).

Основная мышца: backmobilityСложность: 1/5

Дополнительные мышцы

shoulders
hip flexors

Ключевые точки техники

«Поза ребёнка» · Volya