Volya
Рецепты
Упражнения
Продукты
Гайды
Блог
Цены
⌕
Сменить язык
EN · English
УК · Українська
РУ · Русский
PL · Polski
RO · Română
FR · Français
DE · Deutsch
ES · Español
IT · Italiano
PT · Português
NL · Nederlands
CS · Čeština
SK · Slovenčina
HU · Magyar
БГ · Български
EL · Ελληνικά
HR · Hrvatski
SV · Svenska
▾
Жим узким хватом · Volya
←
Назад к каталогу
arms
·
arms
Жим узким хватом
Жим штанги узким хватом — акцент на трицепс.
Дополнительные мышцы
chest
shoulders
Ключевые точки техники
Противопоказания
Пропусти или замени упражнение, если у тебя:
Боль в локте
травма плеча