Скручивания
Классические скручивания на спине.
Основная мышца: corecoreСложность: 1/5
Ключевые точки техники
Противопоказания
Пропусти или замени упражнение, если у тебя:
- боль в пояснице
- exercise_detail.contraindication_labels.neck_pain
- exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti