← Назад к каталогу

«Мёртвый жук»

Антиэкстензионное упражнение на корпус.

Реальное фото движения — Free Exercise DB (CC0).

Подсвечено: основная мышца (ярко), вспомогательные (светло).

Основная мышца: corecoreСложность: 1/5

Ключевые точки техники

«Мёртвый жук» · Volya